Helló, a mai nap a szauna világ lesz a téma. Mindenkinek ajánlom, aki szereti az új dolgokat kipróbálni és a forróságot is jól bírja.
Miért is jó, ha szaunázol?
Friss leszel tőle, ha elhagyod a szaunát, akkor úgy érzed magad, mintha kicseréltek volna. A bőröd puhább, a hangulatod nyugodtabb. Ilyenkor a legnagyobb problémádat is magad mögé utasítod. Testileg és lelkileg is jót tesz, tökéletes kikapcsolódás a szabadidődben. Megfelelő méregtelenítési mód.
kép forrása: villa negra
Új barátokra teszel szert. Legalábbis a körülöttem lévő emberek rengeteg ismerőst szereztek a sok szaunázás kapcsán. Ha mindig ugyanazt a fürdőt választjuk, akkor összeszokott baráti társaságban jobban érezzük magunkat, és a forróbb szaunában is gyorsabban megy az idő, ha közben fecsegünk egy kicsit.
Milyen szaunák vannak?
Egészséges szervezetnek a finn szaunát ajánlom, ahol a száraz levegő elérheti vagy meg is haladhatja a 1OO%-ot. A hőérzet fokozásához (a páratartalomhoz) hozzá járul a forró kövekre öntött illatanyagokkal vegyített víz. Például: menta, citromfű, gyümölcsillatok, méz, kávé, stb.
A tegnapi nap folyamán részt vettem harmadik szauna szeánszomon. A lényege az, hogy felöntéseket csinálnak különböző illatanyagokból. Minden egyes felöntéssel melegebb lesz a szaunában. Az illatok elérése, és a meleg levegő mindenhova elérése érdekében (általában egy hölgy) törölközővel, legyezővel csapkodja a levegőt. A legvégén az a jó, és akkor hatásos az egész szeánsz, ha kiráz a hideg. Aki még nem próbálta ki ezt a remek élményt, annak abszolút ajánlom, viszont először az alsó padokra ülj, hogy megtapasztald milyen is egy szeánsz, ugyanis az alsó és a felső padsor között 15 C°- 20 C° különbség is lehet.. A forró szaunából először a hideg levegőre menj ki, majd utána mártózz meg a hideg vízben. Óriási élmény!! Főleg, ha télen a hóba hempergőzöl bele!
kép forrása: szauna-szeánsz.hu
Magas vérnyomásra, idősebbeknek az infra szauna a kedvező. Az infra sugarak a bőr mélyére hatolnak, az izzadás ugyanolyan, mint a finn szaunában, viszont könnyebben elviselhető. Akár fél órán át is lehet az infa szaunában tartózkodni. Illataromával és zenével kedvez ez a szauna. Bevallom nekem ez a favorit. A hőmérséklet 40 C°- 50 C°között van.
Gőzszauna kiváló a légutak megtisztítására, szebbé és puhábbá teszi a bőrt. 45 C°körüli a hőmérséklete.
Mitől lehet érdekesebbé tenni a szaunázást?
A bőröd is megköszöni, ha közben mézzel kened be magad, és a szaunában is kellemes méz illat lesz. Vigyázz, a homlokodra ne kenj, mert az izzadtsággal belekerül a szemedbe. A másik egy kicsit érdekesen hangzik, de ez is csodákra képes. Ez nem más, mint a sör. Igen jól olvastad, a sörtől is szebb lesz a bőröd, de nem akkor ha belülre "kened fel". A harmadik a gyógynövényekből és mézből készült, bőrradír, ami az elhalt hámsejteket tisztítja le, így a méz beivódik és bársonyossá varázsolja a bőrt. "Babapopsi finomságú" lesz a bőr.
kép forrása: sopron.varosom.hu
Pár szauna lelőhely (személyes kedvencek)
Katt a névre és az oldalon találod magad!
Nos, remélem, hogy kedvet kaptál egy kis szaunázáshoz, és ha már ott vagy, akkor próbáld ki a szauna szeánszt! Xoxo: Meme
